Formação Parental: Yoga para Pais e Filhos

Realizou-se, no dia 15 de junho, na Escola Básica de Sampaio, o encerramento das sessões da formação parental, com uma atividade para os pais e filhos.

Todos nós, crianças e adultos, precisamos de momentos para respirar e relaxar, para nos divertirmos, para simplesmente sentirmos o que somos, para estarmos juntos, para comunicarmos, para amar e ser amado, para estarmos e sermos parte de uma família.

Yoga para pais e filhos pretendeu estimular a interacção entre pais e filhos, de forma a criar elos mais fortes de companheirismo e de cumplicidade.

Tanto crianças como pais estavam curiosos, mas mostravam uma grande alegria pela expectativa de fazer yoga juntos!

Pais e filhos fizeram posturas de yoga, respiraram, brincaram, relaxaram de uma forma lúdica, com música, histórias e diferentes vivências.

As técnicas aplicadas ajudaram pais e filhos a terem um contato mais próximo, com mais qualidade de comunicação.

Ao longo destes momentos pais e filhos viveram e expressaram o amor que fluía do seu ser, produzindo em todos uma sensação de paz e alegria.

Não se esqueçam, yoga em família é uma vivência muito rica que poderá ser feita em qualquer ambiente escolhido tanto por pais como pelos filhos.

Obrigado às famílias pela disponibilidade e pela alegria

Um obrigado muito especial, à Vera Loureiro, à sua filha Sara e ao Paulo Carvalho do

ÁSHRAMA SESIMBRA

CENTRO DE YOGA

pela vossa disponibilidades e pela energia partilhada!